WE PROUDLY PRESENT: FILIZ!

Hallo liebe VanYoginis und Yogis,
ich heiße Filiz und einige von euch kennen mich bereits als Vertretung für die Abendkurse von Vanessa und Hanne am Dienstag und Donnerstag.

Yoga und ich, das war Liebe auf den zweiten Blick. Die ersten Begegnungen hatten wir in den Studienjahren und es waren eher kurze Tête-à-Têtes im Rahmen des Unisports als eine tiefe Verbindung.

Das änderte sich 2016, als ich in einer herausfordernden Leitungsposition einen Ausgleich für Kopf und Körper benötigte. Plötzlich war Yoga wieder da, schnell nicht mehr wegzudenken und die positiven Effekte auf mein Wohlbefinden, meine Konzentrationsfähigkeit und meine Gesundheit wurden unübersehbar, wenn ich einmal zwei-drei Wochen nicht zum Unterricht ging.

Dank meines zweijährigen Rabauken habe ich den Anstoß bekommen meine Welt und Prioritäten neu zu ordnen und mich getraut meine Elternzeit zu nutzen, mich meiner großen Leidenschaft, dem Yoga, zu widmen.

Ich absolvierte an der international akkreditierten Yogaschule Unit Yoga meine
200h-Yogalehrerrausbildung im Vinyasa Yoga, einer dynamischen, fließenden Form des Hatha Yoga bzw. Weiterentwicklung des Ashtanga Yoga,
sowie meine 100h-Zusatzausbildung im Schwangeren- und Rückbildungsyoga.
Besonders gefallen mir am Vinyasa-Stil die Vereinigung von Atem und Bewegung zu einer fließenden Meditation in Bewegung, der Fokus auf die körperlichen und mentalen Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers im Gruppenunterricht durch das Einbeziehen von Übungsvarianten, Atem- und Konzentrationsübungen und der Freiraum für eine kreative Unterrichtsgestaltung.
So ist es mein Ziel, dass jede/r von Euch sich in meinem Unterricht wohl fühlt.
Ab Dezember 2021 werde ich meine 500h-Aufbauausbildung ebenfalls bei Unit Yoga mit dem Schwerpunkt auf Stressprävention, Atemtherapie und Personal Coaching absolvieren und strebe perspektivisch eine Krankenkassenanerkennung meiner Kurse an.