KÖRPERTHERAPIE

*Emotionen wirken auf unseren Körper*
Wenn wir z.B. ängstlich sind, ziehen wir oft die Schultern hoch, das führt meist zu Verspannungen. Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen unserem Gemütszustand und unserem Gefühl im Körper.
Aufwühlende Ereignisse führen zu einer Alarmreaktion im Körper. Stresshormone werden ausgeschüttet und unsere Muskeln ziehen sich zusammen.

*Reaktion auf Angriff*
Das ist gut, wenn uns z.B. ein Säbelzahntiger angreift, dann reagiert der Körper mit einem automatischen Muster, damit wir schnell wegrennen können oder mit dem Angreifer kämpfen können.
Heutzutage tarnt sich eine solche "Tigerattacke" möglicherweise im Joballtag als „Zeitdruck“ oder „Leistungsdruck“. Die körperliche Reaktion bleibt die gleiche wie in der Steinzeit -> Stresshormone werden ausgeschüttet und die Muskeln spannen sich an. Wir sind in Alarmbereitschaft.

*Körpertherapie hilft*
Mit einer Mischung aus Gespräch, Atemtechniken, Yogaübungen, Massagen sowie Körperarbeit entspannen sich Muskeln und Geist wieder. Wir arbeiten in Einzelsitzungen, die genau auf die Bedürfnisse des Klienten abgestimmt sind.

Wie fühlt sich dein Körper an? Wie geht es dir mental? Welche deiner Körperbereiche sind verspannt? Willst du mehr über die positiven Effekte von Körperarbeit erfahren? Schreibe uns eine Mail und vereinbare ein kostenloses Vorgespräch.