HAPPY SPRING! Ein Tag mit kathrin pfeifer

Samstag 20.05.2023 / 10-17 Uhr / Yoga-Frühlings-Tagesretreat / Kathrin

Während dieses Tagesretreats lassen wir uns von der Lebendigkeit der Frühlingsenergie inspirieren - körperlich - mental - emotional. Die Natur macht es uns vor : Alles erwacht und erstrahlt in satten Farben und in seiner ganzen Pracht. Zeit dass auch wir uns erlauben in diesem Rahmen zu erblühen, zu wachsen und zu gedeihen.
Dich erwartet:

• Flow Yoga
• Yin Yoga
• Pranayama (Atemübungen)
• Achtsamkeit
• Meditation
• Entspannung
• Gemeinsames Mittagessen
• Eine gute Zeit :)

Abseits des Großstadttrubels in familiärer Atmosphäre wollen wir in einer kleinen Gruppe üben und abschalten. Bei schönem Wetter können wir Yoga sogar draußen üben.
Die erste Yogaklasse findet um 10 Uhr bis ca. 12 Uhr statt
Fokus liegt hier auf dem inneren "Frühlingsputz" indem wir fließendes, aktivierendes Vinyasa Yoga üben mit dem Schwerpunkt Drehbewegungen/
Haltungen und auf die "Peak Pose" gedrehte Krähe hinarbeiten. (Für alle ab dem Basislevel geeignet)
Danach gemeinsames Essen, die Möglichkeit die Umgebung/ Natur zu erkunden, spazieren zu gehen oder einfach nichts zu tun und zu entspannen.
Die zweite Yogapraxis findet um 15 Uhr bis ca. 17 Uhr statt
Der Fokus bleibt beim Frühlingsputz indem wir passives Yin Yoga üben. Gezielte Haltungen die dem Frühling zugeordnete sind bzw
Organen/Meridianen (Leber und Galle) werden praktiziert, sowie Pranayama und Meditation.
Preis: 120€
Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 9 Teilnehmer
Anmeldung unter: hello@kathrinpfeifer.com

Kathrin Pfeifer ist im Schwarzwald aufgewachsen, wo sie schon als Kind die Wiesen und Wälder unsicher gemacht hat. Einmal ausgewachsen ist sie ins Schauinsland gezogen, wo sie 2006 ihre Freude für's Yoga entdeckte und seitdem mit bekannten und unbekannten (die eine sehr essentielle Rolle spielen) Lehrern aus Deutschland, Europa und den USA studiert.
Sie ist zertifiziert in der Vinyasa Flow/ Prana Vinyasa Flow nach Shiva Rea, Anusara und Yin Tradition.
In ihren Klassen liegt der Fokus insbesondere auf der Atmung und der Verbindung von Body, Mind und Spirit. Die Schüler können sich in ihrer eigenen Zeit in einem sicheren Umfeld entfalten und entwickeln.
Kathrin sieht die Wissenschaft und Spiritualität des Yoga als einen Pfad das innere Selbst zu erkunden und unser Bewusstsein zu erheben,
während es einen Ausgleich zum Stress des modernen Lebens kreiert. Kathrins Mission ist es im Leben, so viele Menschen wie möglich für diesen Weg zu begeistern.
Sie möchte sie inspirieren, erheben und sie ermutigen ihr Leben in vollen Zügen zu leben, mit Allem was dazu gehört. „So erkennen wir unser volles und unendliches Potenzial“, sagt Kathrin mit einem Augenzwinkern.