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8. April 20201 min

Freiheit beginnt im Kopf ?

V

Vanessa de Lacaze

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Körpertherapeutin und Yogalehrerin

Freiheit beginnt im Kopf ?

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Jetzt werden viele denken 🤔:
Aber…🦠
Ja, wir sind zurzeit eingeschränkt 🚫 und ...ja, auch mir macht das keinen Spaß.

Trotzdem lasse ich meine Gedanken nicht davon gefangen nehmen 🦋.

Wenn ich mich nur mit den derzeitigen Einschränkungen 🚧 beschäftigen würde, schimpfe 🗣, mich aufregen🤬, ect… dann bin ich schlecht drauf, meine Muskeln ziehen sich zusammen 👎🏼und Verspannungen sind die Folge.

Ich bestimme meine Gedanken! 👍🏼

Ich konzentriere mich auf Dinge oder Ideen💡, die meinen Geist 🥰 positiv beschäftigen:
👌🏻Z.B. Die Frühlingssonne im Gesicht🌞, der Geschmack von Rhabarber 😋, die Farben der ersten Blumen 🌷oder das Gefühl, im T-Shirt 👚vor die Tür gehen zu können.🤸🏻‍♀️

Welche Gedanken bringen Dich gut drauf?

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